首页 > 新宝gg创造奇迹登陆 > 净水百科 > 您知道喝水的时间吗?
热门资讯
最新资讯
推荐产品

您知道喝水的时间吗?

作者: 人气 : 发表时间:2017-09-30 17:07:30
1. 每天早上6:30;喝一杯水,可以促进血液循环,可帮助肾脏及肝脏解毒,预防便秘,清洁肠道。
 
2. 上午9:00;工作前喝一杯水,镇定精神,有利于提高工作效率。
 
3. 上午11:00;工作间隙喝一杯水,解乏放松,补充水分。
 
4. 12:50,用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益,也能助你维持身材。
 
5. 15:00,喝上一大杯白开水,除了补充在空调房间里流失的水分之外,还能帮助头脑清醒。
 
6. 18:00,下班离开办公室前,再喝一杯水,可以增加饱足感,等到吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
 
7. 22:00,睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多,以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。
 
  多喝水的好处:
1.补充人体必须的水分。
2.有利于稀释血液。
3.有利于新陈代谢。
4.对皮肤有保湿润泽,养颜的作用。
5.防止便秘。
6.有利于消化。
7.可预防视力下降。
8.预防各种结石。
如何健康地喝水
此文关键字 : 如何健康喝水
Copyright © 2017 佛山市顺德区碧信环保科技有限公司 版权所有 

在线
客服

在线客服服务时间:9:00-24:00

选择下列产品马上在线沟通:

客服
热线

4009-319-315
7*24小时客服服务热线

手机
网站

打开手机网站

关注
微信

关注官方微信
顶部